Нашли простой способ улучшить самооценку женщин

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя житьё Нaшли прoстoй спoсoб повысить качество сaмooцeнку жeнщин

Aвтoр:

Aлeксaндр БeвзaКрaткaя вeрсия нoвoсти

• Мoлoдыe дeвушки, кoтoрыe приoстaнoвили испoльзoвaниe сoциaльныx сeтeй нa нeдeлю, улучшили свoю сaмooцeнку.
• Учaстницы исслeдoвaния, кoтoрыe oткaзaлись oт сoциaльныx сeтeй, пoвысили урoвeнь удoвлeтвoрeннoсти свoим тeлoм, oсoбeннo тe, ктo идeaлизирoвaли стрoйнoсть.
• Учeныe изо Йоркского университета обнаружили, чисто отсутствие внутренние резервы сравнения с другими в соцсетях способствует улучшению самооценки.

Подрастающее племя девушки, которые сверху неделю приостановили контрафакция социальных сетей, стали паче довольными собственным веточка. Канадские исследователи объясняют сие лишь уменьшением потенциал сравнивать себя с другими, так и изменением образа жизни.

Расчлениться

Социальные бредень могут значительно влиять возьми поведение, понятия и эмоциональное обстановка человека. Как сговорившись ранее проведенному исследованию, рекомендательные алгоритмы платформы TikTok могут продвигать установки, поддерживающие жестокое обращение к девушкам.

В рамках нового исследования изучили непрерывность между активностью в социальных сетях и восприятием собственного внешнего вида у молодых женщин.

Новое усвоение отказа ото социальных сетей

Ученые с Йоркского университета в Канаде провели испытание с участием 66 девушек в возрасте ото 17 до самого 24 парение. Половине участниц было предложено прикрыть использование социальных сетей бери неделю, после этого как другая пакет продолжала осуществлять обычный представление жизни.

Прежде и после перерыва в использовании социальных сетей полно участники отвечали возьми вопросы исследователей о своем самоощущении, оценивая согласно пятибалльной шкале, в какой степени они согласны с утверждениями об уверенности в себя, удовлетворенность внешним видом и уяснение себя.

Затем недельного отдыха ото социальных сетей участницы исследования стали полегче оценивать себя, они повысили поверхность удовлетворенности своим веточка. Этот впечатление был больше всего заметен промеж девушек, которые особенно восприимчивы к идеализации стройности и восприятию ее сиречь эталона прелести.

Отказ через социальных сетей улучшает самооценку

Авторы исследования отметили, что-нибудь статистически учли потенциальность естественных изменений в самооценке, приставки не- связанных с использованием социальных сетей. Хотя (бы) с учетом сего между двумя группами участниц эксперимента были значительные различия: разве у тех, кто такой сделал перекуривание, показатели повысились, так у контрольной группы они разве оставались получи прежнем уровне, может ли быть увеличились кое-как заметно.

Результаты исследования ученые объяснили тем, что-то социальные тенета предоставляют безграничное цифра контента, позволяющего сверять себя с другими людьми сиречь эталонами прелести. Это несравнимо больше, нежели было в печатных женских глянцевых журналах о моде, которые выходили один в несколько недель alias месяцев и содержали ограниченное цифра материалов.

Затем того, участницам исследования нужно было нежели-то полнить время, которое до этих пор занимал сканирование контента в социальных сетях. Окончательно возможно, зачем поведение, которое они выбирали, было больше здоровым (вот хоть, прогулки, учеба спортом, взаимодействие с друзьями) и реально влияло сверху физическое и эмоциональное обстановка. В дальнейших исследованиях ученые планируют подробнее превзойти связь в лоне самооценкой и занятиями, которые заменяли использование контента в социальных сетях.